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Votre corps a-t-il le même âge que vous?

L’évaluation de la condition physique (Fit Test) consiste en un rapport informatisé contenant les détails et les explications de votre condition physique. Elle permet aux membres d'avoir un programme d'entraînement axé sur l'amélioration de leur condition physique.

L’évaluation comprend une série de mesures et de tests, incluant, entre autres:

• l’indice de masse corporelle (IMC);
• le pourcentage de gras (adiposité);
• la force, la puissance et l’endurance musculaire;
• la flexibilité;
• la capacité cardio-respiratoire.

 

Enfin, le rapport déterminera votre âge physiologique versus votre âge chronologique. Une deuxième évaluation Tonix après quelques mois d'entraînement inclue un comparatif avec la première afin de mesurer les progrès réalisés.

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